Tác Động Của Tia UV Trên Da

Tác Động Của Tia UV Trên Da

Từ lâu, tia UV đã được các tổ chức y tế chú ý và đưa vào nghiên cứu về các tác động lên sức khỏe con người. Không thể phủ nhận rằng, tia UV mang tới một số ảnh hưởng tích cực tới sức khỏe con người. Tuy nhiên với làn da, tia UV luôn được coi là một mối đe dọa lớn nên không nói là kẻ thù với một số chị em phụ nữ. Vậy tia UV thực chất là loại tia như thế nào và loại tia này gây ra những ảnh hưởng gì đối với làn da

Đặc tính tia UV

Khi nhắc đến tia UV, có 5 đặc điểm chính mà chúng mình cần lưu ý:
– Mắt thường không thể nhìn thấy
– UVA có thể chiếu xuyên qua kính
– Tia UV có thể chiếu xuyên qua mây
– Cường độ UV mạnh hơn vào mùa xuân và hạ, mạnh nhất trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều
– Bề mặt như: nước, cát, cỏ, tuyết, gạch,… phản chiếu tia UV (nghĩa là trong những môi trường này, cường độ tia UV có thể trở nên mạnh hơn do bị phản chiếu nhiều lần)

4 Tác động chính của tia UV trên da 

Bức xạ UV được chia làm 3 nhóm chính và bước sóng là cách để phần biệt 3 nhóm này
– UVC (bước sóng 100 – 290nm): đây có thể coi là loại tia nguy hiểm nhất với khả năng hủy diệt tế bào mạnh nhất tuy nhiên điều may mắn là loại tia nay đã phản ứng với tầng ozone và hầu như không thể chạm tới mặt đất
– UVB (bước sóng 290 – 320nm): chữ B đại diện cho #Burning (bỏng nắng) – loại tia gây ra bỏng nắng xuất hiện ngay khi da tiếp xúc với nắng và là nguyên nhân trực tiếp gây ra ung thư da
– UVA (bước sóng 320 – 400nm): chữ A đại diện cho #Aging (lão hóa) – loại tia gây ra các dấu hiệu lão hóa như tăng sắc tố da, nếp nhăn và góp phần gây ra ung thư da. Tia UVA chiếm đến 95% lượng bức xạ UV mà da tiếp xúc với. Loại tia này có bước sóng dài, có thể xuyên qua kính nên việc sản xuất màng lọc UVA phức tạp hơn so với UVB

Vậy, 4 tác động nổi bật của tia UV đối với làn da đó là
– Bỏng nắng
– Nếp nhăn
– Tăng sắc tố da
– Ung thư da

Cách ngăn ngừa tác động của tia UV 

Biện pháp chủ động tối ưu để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV được khuyến cáo bởi các tổ chức y tế là sử dụng kem chống nắng HẰNG NGÀY kể cả trong những ngày nhiều mây và có tuyết

Những năm gần đây, nhận thức về tác động của tia UV với sức khỏe con người nói chung và làn da nói riêng cũng đã được cải thiện đáng kể. Vì thế nên việc sử dụng kem chống nắng cũng ngày càng phổ biến hơn. Tuy nhiên, trong một thông báo mới đây nêu ra bởi EWG (Tổ chức phi chính phủ bảo vệ môi trường và sức khỏe người tiêu dùng), tổ chức này đưa ra khuyến cáo việc sử dụng phụ thuộc hoàn toàn vào kem chống nắng để ngăn ngừa tác động của tia UV là KHÔNG ĐỦ để ngăn ngừa ung thư da. Người tiêu dùng cần phải kết hợp với những biện pháp khác như trang bị trang phục chống nắng như quần áo, kính,…đồng thời kết hợp sử dụng các thực phẩm chức năng như viên uống chống nắng để giảm tổn thương gây ra bởi tia UV và hạn chế phơi nắng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì đây là lúc cường độ UV mạnh nhất trong ngày

Lưu Ý khi chọn kem chống nắng 

Bên cạnh đó, các khuyến cáo về việc lựa chọn kem chống nắng cũng được đưa ra

– Chỉ số SPF tối thiểu là 30
– Kem chống nắng quang phổ rộng bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB với các kí hiệu nhận diện trên bao bì như: Broad spectrum, UVA khoang tròn hay PA++++
– Chống nước: Việc kem chống nắng có khả năng chống thấm nước giúp lớp màng chống nắng không bị trôi khi da tiết dầu và mồ hôi, duy trì màng bảo vệ phẳng và đồng đều trên bề mặt da