so-sanh-vien-uong-purtitans-pride-omega-3-va-omega-3-6-9

So Sánh Viên Uống Purtitan’s Pride Omega 3 Và Omega 3 6 9

So Sánh Viên Uống Purtitan’s Pride Omega 3 Và Omega 3 6 9

Chắc hẳn các bạn đều đã nghe tới Omega 3, 6, 9, đây là các loại axit béo quen thuộc và được nhiều người quan tâm bổ sung hiện nay vì những lợi ích sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Thế nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về công dụng và đối tượng phù hợp của từng loại chất này! Mint xin cung cấp thêm thông tin để các nàng hiểu rõ và biết cách sử dụng linh hoạt cho đúng nhé!

OMEGA 3

Với thành phần chủ yếu là DHA và EPA, Omega 3 có vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển não bộ, thị giác và tim mạch, ngăn chặn quá trình oxy hóa gây ung thư. Khi có đủ lượng Omega 3 trong cơ thể, não bộ của chúng ta sẽ luôn hoạt động tích cực, tư duy nhanh nhạy và trí nhớ tốt => Do đó càng đặc biệt quan trọng với trẻ em trong giai đoạn phát triển.

Đồng thời, đây là một dưỡng chất rất cần cho võng mạc mắt và cho tim mạch, giúp tim luôn khỏe mạnh và phòng chóng những bệnh tật về tim như nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch, cao huyết áp, tai biến mạch máu não.
=> Tốt cho người lớn

Đặc biệt một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng Omega-3 lại có khả năng giảm kích ứng và viêm rất tốt nên còn hỗ trợ trị mụn nội tiết.
=> Người da mụn nên uống

Vì cơ thể KHÔNG TỰ TỔNG HỢP được chất này nên chúng ta cần ưu tiên LUÔN LUÔN bổ sung bằng mọi phương pháp,

OMEGA 6

Có tác dụng rất tốt để ngăn ngừa các bệnh tim mạch bằng cách làm giảm cholesterol và triglyceride trong máu. Bởi vậy, Omega 6 thường chỉ cần cho người lớn để ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Omega 6 là chất béo cần thiết cho hoạt động của cơ thể, nhưng cơ thể không thể tự tổng hợp được mà cần bổ sung cho cơ thể từ nguồn dinh dưỡng được cung cấp từ bên ngoài như thức ăn, viên uống bổ sung,…

Tỷ lệ lý tưởng tốt nhất của Omega 6/Omega 3 là tỷ lệ 1:1.

OMEGA 9

Không giống như Omega 3 và Omega 6, cơ thể có thể tự sản xuất được Omega 9. Tuy nhiên, để phòng ngừa một số bệnh như tim mạch, đột quỵ, kiểm soát đường huyết, giúp tăng lượng và Alzheimer thì nên cung cấp đủ lượng Omega 9 vì dưỡng chất này sẽ làm tăng HDL (Cholesterrol tốt) cho cơ thể.

#KẾTLUẬN

Như vậy:

Ai ai cũng nên bổ sung Omega 3, đặc biệt là trẻ nhỏ, người dễ mắc bệnh tim mạch, người bị mụn nội tiết. Nên ăn nhiều cá, hải sản, hoặc thực vật như hạt lanh.

Omega 6-9 phù hợp cho người lớn tuổi để ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Nên tặng TPCN cho người lớn tuổi thì nên mua loại đủ 3-6-9 luôn cho tiện. Còn người trẻ thì chú trọng Omega 3 là ổn rồi.

Trường hợp người bị đái tháo đường, có vấn đề về máu, đang xài thuốc loãng máu, sử dụng thuốc giảm đau, thuốc tránh thai, mẹ bầu và cho con bú bắt buộc phải hỏi bác sĩ về thuốc cũng như nồng độ trước khi sử dụng.

Trên đây là những thông tin ngắn gọn và dễ hiểu nhất về 3 loại axit béo nè. Các nàng đã biết cách chọn sản phẩm cho mình rùi chứ