Những Thực Phẩm Cần Bổ Sung Vào Ngày Tết

Những Thực Phẩm Cần Bổ Sung Vào Ngày Tết

Có 1 bí mật mà ai cũng biết, mà gần như ai cũng gặp phải rồi nè đó là: Tết đến thì “tăng cân” chắc chắn sẽ về. 1 ngày là chị em dăm bữa bánh trưng, cân tăng vùn vụt, nóng tróng người, da nổi mụn’

Các chị em đừng quên, Làm phong phú thực đơn ngày Tết với những món ăn chống ngấy. Những món ăn ít dầu mỡ, nhẹ bụng và thanh mát

Eat Clean cả năm, sao không “ít cờ lin” trong ngày Tết luôn nhỉ. Năm nào Tết cũng ngồn ngộn đồ ăn, sao năm nay chúng mình không thay đổi chút chút nhỉ. Nạp thêm những món ăn “sạch”, “khoẻ” nhẹ nhàng để cơ thể không quá nặng nề

– Ăn nhiều rau xanh hơn mọi năm 1 chút, hạn chế tối đa đồ chiên dầu mỡ.
– Ăn nhiều BỮA NHO NHỎ hơn là 1 bữa SIÊU TO KHỔNG LỒ
– NHỚ UỐNG ĐỦ NƯỚC, bổ sung thêm NƯỚC HOA QUẢ, SỮA HẠT, NGŨ CỐC.
– Hạn chế đồ uống có cồn, nước ngọt có ga.
– Dùng các loại Thực Phẩm Chức Năng tránh việc cơ thể mất căn bằng các chất cần thiết.